Onze groepslessen
Ontdek onze diverse groepslessen: van energieke fitness tot ontspannende yoga. Train in een motiverende omgeving onder begeleiding van ervaren trainers. Kleine groepen zorgen voor persoonlijke aandacht en optimale begeleiding.
Yoga Flow
Verbind lichaam en geest in beweging.
Ervaren of beginner? Iedereen is welkom in deze Yoga Flow-les. We bewegen bewust op de ademhaling, met een mix van uitdaging en rust. De focus ligt op respect voor je eigen lichaam en grenzen. Kom zoals je bent!
Full Body Sculpt
Van techniek naar kracht die blijft.
Werk aan een sterk, gebalanceerd lichaam met deze full body krachtles. Via functionele oefeningen zoals squats, lunges, glute bridges en push-ups bouwen we aan spierversteviging, vorm en techniek.
Core & Glutes
Laat je core branden en je houding spreken.
In deze les versterken we de kern van jouw lichaam: buik, rug, billen en heupen. Denk aan crunches, lunges, squats, planks en meer – traag en technisch uitgevoerd, met focus op controle én een stevige burn.
HIIT
Boost je energie. Verleg je grenzen.
Klaar om jezelf uit te dagen? In deze energieke HIIT-les wisselen we korte, intensieve intervallen af met actieve rust. Verwacht explosieve bewegingen zoals burpees en squat jumps, gecombineerd met functionele krachtmoves.
Planning & Prijzen
Planning
Onze wekelijkse groepslessen
Prijzen
Beurtenkaarten - te koop in de praktijk
Losse les
€12 per les
Perfect om te starten
Onze Trainers
Maak kennis met de gepassioneerde trainers die onze sportlessen leiden.
Cato Van der Kelen
Hoofdtrainer Sportlessen
Cato is onze gepassioneerde hoofdtrainer die alle lessen geeft. Met haar enthousiasme en expertise zorgt zij ervoor dat elke les uitdagend en motiverend is.
Specialiteiten:
Winona Versnick
Yoga Instructor
Hallo, ik ben Winona – een enthousiaste bezige bij met een grote passie voor gezondheid. Voor mij is yoga meer dan alleen beweging: het is een manier om de verbinding tussen lichaam en geest te versterken, een balans te vinden tussen uitdaging en ontspanning. Ik geloof sterk dat yoga voor iedereen is, wat ik ontzettend graag wil delen met jou.
Specialiteiten:
Klaar om te beginnen?
Start je fitnessreis vandaag nog met onze kleine groepslessen